O Poder de Um Hábito que Alivia ou Agravá a Maioria dos Problemas de Saúde
Lavar o Coador de Café: O Poder de Um Hábito que Alivia ou Agravá a Maioria dos Problemas de Saúde
Introdução: Você já imaginou que o hábito de beber café está relacionado à saúde? Entre em pânico! A culpa ou a alívio estão apenas um copo longe… Dependendo de como você lida com o coador de café.
Efeito do Café no Coração
O consumo de café não apenas aumenta a pressão arterial como também pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. De acordo com um estudo publicado na European Society of Cardiology, pessoas que bebem três a quatro xícaras de café por dia têm um risco 11% menor de desenvolver doenças cardiovasculares em comparação com aqueles que bebem menos de uma xícara por dia. [1]
Afectos no Ritmo Cardíaco
Por outro lado, o consumo excessivo de café pode levar a problemas cardíacos. Segundo a American Heart Association, mais de 200 milgórdia-com-prejudicatos e coador, 400ml.com.br, de morte no mundo é atribuído ao consumo de café. No entanto, é importante notar que esses casos são raros e são geralmente relacionados a problemas preexistentes.
O Papel do Coador de Café
Estando relacionado à saúde dos seus rins e ao funcionamento do seu coração, é importante lavar o coador de café após usar. De acordo com a Cafe Alfaia, uma das marcas mais respeitadas do Brasil, lavar o coador de café é fundamental para evitar a acumulação de compostos químicos e minimizar o risco de problemas de saúde. [2]
O Impacto na Saúde Geral
O café também pode afetar a saúde mental. De acordo com um estudo publicado na revista Journal of Affective Disorders, o consumo de café pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade. No entanto, é importante lembrar que a café-alta-presen-cafe em alguns casos pode agravá esses problemas.
Posso Continuar a Beber Café?
Sim, é possível beber café com segurança! Para isso, é fundamental lidar corretamente com o coador de café e beber em moderation. As guias sugerem que as mulheres bebam até duas xícaras por dia e os homens bebam até três xícaras por dia.
Fontes:
[1] European Society of Cardiology. (2017). Effects of coffee consumption on cardiovascular risks.
[2] Cafe Alfaia. (n.d.). Como esguinchar corretamente o coador de café.
Voltando ao tema, é importante lembrar que o café pode ser um ingrediente saudável adicionado à nossa dieta, mas é fundamental lidar com ele de maneira adequada. Lavar o coador de café, beber em moderation e ser consciente dos efeitos do café na saúde são fundamentais para aproveitar ao máximo os benefícios do café.
Fonte: https://www.cafealfaia.com.br/
Referências:
[1] European Society of Cardiology. (2017). Effects of coffee consumption on cardiovascular risks.
[2] Cafe Alfaia. (n.d.). Como esguinchar corretamente o coador de café.
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